Школьный спортивный клуб «ФизкультУРА» ГБОУ Школа № 1434 11.11.2020

Школьный спортивный клуб «ФизкультУРА» ГБОУ Школа № 1434

включает в себя много спортивных направлений и сейчас мы расскажем вам о них.

Направление ШСК

Краткое описание

Секций ШСК

Фитнес-аэробика и

Степ-аэробика

-это музыкальное занятие на степ- платформах, направленное на всесторонне-гармоническое развитие физических качеств и личности ребенка, с использование дополнительного оборудования.

Стретчинг

- это занятие, направленное на растяжку всех групп мышц вашего тела, с акцентом на тренировку на растяжку подъёмов стоп, спины, продольного и поперечного шпагата.

Волейбол

Занятия волейболом обеспечат гармоничное развитие мышц всего тела. Доказано, что ничто не укрепляет мышцы ног лучше, чем прыжки, и их в волейболе предостаточно: подача в прыжке, нападающий удар, на пути которого возникают волейбольная сетка и блок соперника и т.д. Во время верхних и нижних передач работают мышцы рук, плечевого пояса, корпуса. Польза - улучшение реакции, скорости и координации.

ОФП

- это интенсивная тренировка, состоящая из различных комплексов на развитие физических качеств ребенка, таких как сила, выносливость, координация, скорость, гибкость, быстрота реакции с использованием различного нестандартного оборудования.

Баскетбол

- это спортивная игра, один из самых популярных видов спорта. Занимаясь баскетболом, учащиеся становятся сильными, быстрыми, ловкими, умеют быстро ориентироваться в сложной обстановке. Для баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения. Баскетбол - эмоциональная игра, которая делает человека более общительным и контактным. Все эти особенности баскетбола являются эффективным средством физического воспитания.

Настольный теннис

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.

Мини-футбол

Игра в футбол развивает ловкость, быстроту, координацию движений, способствует развитию двигательной реакции, учит ориентироваться в пространстве. Футбол развивает навыки и правила поведения в коллективе, товарищеские взаимоотношения, которые основаны на сотрудничестве и взаимопомощи. Игра в футбол требует выдержки, решительности и смелости в действиях.

Шахматный клуб

- это настольная логическая игра со специальными фигурами на 64-клеточной доске для двух соперников, сочетающая в себе элементы искусства (в том числе в части шахматной композиции), науки и спорта; она развивает память, логическое мышление, пространственное воображение, вырабатывает усидчивость, внимательность, целеустремленность. Ребенок учится делать логические выводы – мыслить самостоятельно.

Бейсбол

Двигательная активность, которую дает бейсбол — бесспорный плюс для гармоничного физического развития ребенка. Сильные, ловкие и внимательные бейсболисты обладают отличной координацией и легко справляются с физическими нагрузками. Кроме того, бейсбол — это командная игра, которая развивает навыки социального общения и помогает найти друзей.

Дзюдо

— это японский национальный вид борьбы и система физического развития. В переводе с японского "дзю" — мягкий, гибкий, скромный, "до" — путь, познание, манера держаться, точка зрения, склад ума. Дзюдо развивает как силу, так и гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В процессе занятий закаляется характер, развивается способность к лучшей концентрации сознания, что влияет не только на успехи в дзюдо, но и на способности к обучению у детей и подростков.