В 9Б классе прошло занятие, в ходе которого учащиеся создавали «карту внутренней страны» 24.11.2025

В 9Б классе прошло занятие, в ходе которого учащиеся создавали «карту внутренней страны». Это упражнение было направлено на развитие умения осознавать своё эмоциональное пространство, замечать важные внутренние процессы и лучше понимать собственные переживания.

В рамках занятия ребята также рассматривали эффективные стратегии совладания со сложными ситуациями и искали способы поддерживать себя в моменты эмоционального напряжения. Дополнительно было выполнено упражнение «Инструкция для подростка», где ученики формулировали рекомендации, основанные на своих личных ресурсах, опыте и сильных сторонах, учась опираться на них в реальной жизни.